肩こり、首こりに是非どうぞ♪

皆様、こんにちは\(^o^)/

朝から雨かと思っていたら、風は強いものの何とかもっていますねぇ。

だんだんと早明浦の貯水率も下がっているので、被害がない程度で恵みの雨も欲しい所ですが、ほんとに香川県は雨が少ない所ですね。

 

さてさて、今朝久しぶりに新聞(四国新聞)に目を通していたら

簡単なストレッチが載っていましたので、ご紹介致しますね(^o^)

 

これからどんどん雨も多くなり、身体もスッキリしない方も増える時期でもありますし

気圧の変化で昔の古傷が痛む時期でもあります。

 

少しの時間で出来ますので、是非チャレンジしてみて下さいね。

 

また、歳を重ねていくにつれ筋肉も低下する事から痛みを感じる部分が増える方も多いです。

いい季節に始めたものは長続きしやすいですので、ウォーキングやストレッチ等

何か見つけて簡単なものを少しの時間で構いません。

継続する事が何より大切ですので、始めてみませんか?

よりよい健康な身体を持続出来る様にお手伝いさせて頂きますよ!(^o^)!

自分ではどうにもならない!と身体のサインを感じた時はお早めにおい出て下さいね。

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております。

dav

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